女孩发育期注意什么？
一、饮食方面 （一）孩子进入青春期后，在饮食上应该多吃些什么？ 一般建议给孩子多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、禽肉和牛奶等。
值得注意的是，青少年正处于长身体的关键阶段，对蛋白质的需求量比成人高得多。除了多吃肉类外，还要保证主食的摄入，比如米饭、面食等等。 对于生长发育期的孩子们来说，蛋白质摄入不足会影响体格生长，严重还会导致发育不良；而若摄取的蛋白质过多，则容易引起消化不良。 所以家长一定要为孩子选择好合适的食物，避免造成不必要的营养缺乏或过量。
（二）孩子偏食、厌食怎么办？ 许多父母都会遇到孩子偏食、厌食的问题，这就需要家长对孩子加强引导，引导孩子正确吃饭，纠正其不良习惯。还可以适当使用食物“诱饵”，比如孩子最不喜欢吃的菜，放在他最喜欢吃的菜里面，让孩子吃一口就不喜欢吃就马上撤下去，这样慢慢引导孩子进食。 当然，孩子的偏食、厌食也可能是因为身体出现的某些问题引起的，比如缺铁性贫血的孩子会出现食欲下降，因此需要补充富含铁元素的食物来缓解贫血的症状，此时再改善偏食、厌食的情况就容易多了。
（三）孩子爱吃反季节蔬菜怎么办？ 现在气候逐渐回暖，很多超市里都开始售卖反季蔬菜。这些蔬菜大多使用了化肥和农药，如果孩子吃了很可能出现不良反应。孩子吃太多反季蔬菜还可能引起性早熟，导致骨骼提前闭合，最终影响长高。所以，家长在购买蔬菜时需注意，尽量选择应季蔬菜。
二、生活方面 （一）孩子为什么总是睡不好？ 有研究表示，如今我国青少年睡眠时长仅6-7小时左右，相比成年人而言，孩子的睡眠时间确实短了很多。
睡眠不足会影响身体发育，还会带来一系列的健康问题，比如肥胖、高血压、糖尿病甚至猝死等等。 因此家长要帮助孩子改正不好的睡姿，及时纠正熬夜的坏习惯，保障充足的睡眠。 除了帮助孩子养成好的习惯外，还需要为孩子营造适合入睡的环境，控制好室内的亮度、温度以及湿度，减少噪音的影响，这样孩子才能安心睡觉。
（二）孩子爱运动好吗？ 经常看到一些孩子拿着手机玩个不停，这种不良习惯不仅会影响视力，还有可能导致孩子肥胖。其实，让孩子多参加体育运动，不仅能培养孩子健康的体魄，还能让专注力得到提升。