明星吃巧克力吗？
很多明星虽然非常的火，非常的美，但其实，私下里都过着十分枯燥而没有营养的生活，每天除了训练排练外，几乎不敢吃任何有脂肪的食物，像米饭啊、肥肉啊、牛奶、巧克力等能够提供能量的食物，几乎很少摄入，因此，会导致体力和脑力的过度透支，同时也会诱发很多疾病。
因为人在进行脑力活动和体力活动的时候，都是要在摄入大量碳水化合物的情况下进行，如果体内长期摄入能量不足，即使减肥，也不会减掉大脑和肌肉所需要的能量，而只会在内脏周围，减掉很少的一部分，所以减肥的效果并不明显，同时，也会影响中枢神经系统的兴奋性，导致脑力和体力不支。
所以，我们建议，要注重碳水化合物的摄入，像米饭、馒头、肥肉、巧克力、牛奶等能够提供能量及脂肪的摄入要足够，每天在三餐外增加1-2次的巧克力及牛奶的摄入，以补充大脑及肌肉的能量物质，但是不提倡吃太多的膨化食品和高能量的冰激凌，因为容易导致摄入能量超标。