明星如何保持孕期体重？
孕妇的体重增长应以每周0.5千克为宜，体重增长过快，超过每周1千克的话，孕妇就要“节食”了。少吃多餐，多吃水果蔬菜和高蛋白的食物，少吃高糖和油炸食品。孕妇要每天坚持走30分钟的路，最好选择在空气好的林荫道。孕妇运动不会消耗太多的体力，而且孩子也能得到锻炼。
但是也要注意，因为每位女性在孕前的身体情况和孕后孕期的情况不同，增重指数也是在一定的范围内略有区别的。只要增重指数没有过高的超过这个范围，都是可以接受的，也不必过分的在意增重问题，只要保持适当的运动，合理的饮食结构和良好的心态，就能轻松愉快的度过孕期。