吃什么食物生女孩？
吃甜食和零食会降低怀孕的机率，因为甜食在代谢的过程中会消耗大量的钙，使得体内的钙处于匮乏的状态，而体内钙不足容易导致内分泌出现紊乱的情况，进而影响到卵子发育成熟，最终降低生育的能力。 经常吃甜食还会使得体内血糖升高，导致体内胰岛素大量分泌，而胰岛素又是可以调节精子生成的激素，长期食用甜食有可能造成精子生成受到抑制作用，从而影响生育能力。 所以想生育健康可爱的宝宝，在备孕期间要合理膳食，远离垃圾食品。
1、补充蛋白质 精子的形成需要大量的蛋白作为原料，因此男性平时要注意补充优质蛋白，比如鱼肉、猪肉、鸡蛋、豆制品等，多吃富含叶酸的食物，如菠菜、胡萝卜、西红柿等，也可以适当摄入动物内脏，补充体内叶酸和锌元素，提高精子的质量。
2、减少高温环境 睾丸是生产精子的器官，对温度是比较敏感的，如果睾丸长时间处在高温度环境下，会抑制睾丸产生精子，长期这样会导致无精子或弱精子症，因而男性要避免长时间泡温泉、洗桑拿等高高温的环境。
3、戒烟戒酒 烟草中含有有毒有害物质，一旦进入人体就会伤害血管，令精子存活环境恶化，导致精子活性降低，甚至死亡；而酒精则会对精子的质量产生严重的影响，长期饮酒会导致精子畸形率上升，因此想要好“孕”，烟酒都要少碰。