明星都那么高？
首先，你要了解他们的身高是怎么量出来的。 明星们的身高都是净身高，也就是穿鞋后的实际身高。因为光脚不容易测量，而且每个人脚大小不同，一厘米的落差都有可能影响最终的数据。所以通常我们都是量他们穿上鞋子的身高，在宣传海报上也是这么写的（张亮，谢天笑除外）。
张亮是以裸高出道的吧，他是以模特身份出道，他的身材管理非常严格，他的官方资料里，身高是一米八二，这个数据应该是他穿鞋后的实际身高。 而谢天笑则是以光头和高个子而出名的，他的身高一直是个谜，之前一直没有量过他的身高，而在一次采访中，他穿着鞋子量的身高是187cm。而之前的宣传照中，都是将他头发梳起来的，这样一看，还真的像是个帅哥。
其实他在乐队中的位置是中低音吉他手，这个位置一般都不会站乐队正中，而是会在边边上，这样的话，在演出时，观众是看得到他的脚的，而他的一双大脚也是很吸引人的注意力，这样看的话，他的身高至少也在一米八以上了。而最近他新专辑巡演，发现他和张亮的差距不是一点半点，张亮几乎和他一样高，而在之前却好像张亮比他还要高点。
这就说明了一个问题，张亮和谢天笑的身高都是穿鞋后实际身高，而谢天笑可能还要稍微高点（不过这高出来的部分似乎都不足以改变两人站在一排合影时明显高低差的问题）。
当然，这些数据都有些矛盾的地方，既然他们都量了自己的身高，为什么不说自己是穿鞋后实际身高呢，也许是他们对自己很自信，觉得自己的身高不用标注。也有可能是因为媒体们总是拿他们的身高开玩笑，而他们自己也觉得这个梗很好玩，所以就随大家去了。
人往高处走水往低处流，想必没有女生希望自己是矮个子吧，尤其是跟明星一比差距太大！所以一些女生会借助一些外在力量去增高，增高鞋增高垫甚至是增高手术等等，虽然方法因人而异，但是有些女生使用以后效果并不明显。在这里分享一些有效的增高方法：
首先，心理上的“增高”女生之所以那么想增高，也是觉得若是自己变高了，会得到身边人的认可，自己也会更加的自信。那么想要真正意义上的增高，首先要从心理上开始，先要相信自己是可以增高，经常自我暗示，给自己一个更积极的心态，这时候身边的环境也是很重要的，一些反对或者打击的言论要果断地制止，多听一些支持的言论。
第二，生活中的一些小细节很多女生应该都有感觉到，人从年轻的时候到老，是会矮一些的，这就与日常的姿势有关了。所以日常生活中一定要挺直腰背，不要驼背，若是长时间的玩电脑或玩手机，要时不时地站起来活动活动，不要养成趴着睡觉的坏习惯，也不要养成盘腿的坐姿，这些都是在不知不觉中偷走女生的身高。
第三，健康的饮食很多女生是吃太胖了，所以看起来比较矮，减肥也是个比较长期的事情，所以可以少吃一些，若是营养不足也会影响身高。最好养成健康的饮食习惯，三餐饮食要均衡，多吃一些能软化血管和有益于骨骼的食物，比如核桃牛奶等，多吃一些维生素和微量元素。
最后，经常运动可以有效地增高，尤其是对于骨骼的拉伸运动，有利于骨骼和肌肉的生长，也可以消耗多余的热量。在运动的时候也要多晒晒太阳，这样有利于长高，而且运动后会比较劳累，若是能保证良好的睡眠，也是有增高功效。
