明星为什么打坐？
名人明星修炼禅宗静坐法，主要还是能够养生娱乐，以及达到明星自身的一种修炼减压等等的目的。毕竟明星的工作压力、外界的各种竞争，还有环境的污染等等原因，往往都会让明星名人处于一种亚健康的状态，而打坐则是一种最简单的养生减压方式之一。如果坚持练习，对明星健康很有好处。
禅即是心，坐即是禅，打禅坐，也就是禅宗所修习的安心方法，它与禅宗的整体特征、修习方法乃至最终理想，都具有同构关系。因此，禅坐的程序和特征，也与禅宗的风格和内涵一样，不拘泥于一定之规，而是从心自在，无牵无挂，不被现象界所束缚，直向心性本源处用力，而这种功夫亦能体现于行、住、坐、卧的一切日常生活中。
禅坐是禅宗乃至整个中国禅学的用功入手处和经常性实践行为。禅要用心，而如何使心安定，专一于佛法要义，是大禅悟的必要条件。这就要靠禅坐功夫，因此，禅坐即禅，禅即禅坐。