在美国痛经怎么解决？
月经期疼痛是大部分女性都会遇到的困扰，严重的经期疼痛不但影响日常生活和工作，甚至使一些女性朋友不得不请假休息。许多美国女性常利用冰袋敷在腹部来缓解痛经。专家表示，月经期遇有腹痛时，中医多认为是有气血滞淤造成的，可以采用热敷的方式来促进淤血流通达到缓解疼痛的效果，如果用冰袋的话，不但无法达到缓解痛经的效果，还会使经期延长。
中医调理痛经有显著效果，患者在月经来潮前以及月经期间应保持情绪舒畅，避免情绪大幅度波动及剧烈运动、外伤，饮食清淡，避免生冷及辛辣。从气血充足，经络疏通，情志舒畅的角度来说，女性在夏季就能开始为预防痛经做起准备了。专家介绍，痛经患者在日常生活中还可以适当推拿相应部位，从背部着手，可推拿肾腧、大肠腧、膏肓等穴位；从腹部着手，可推拿中极、关元、气海、天枢和神阙等穴位。
引起女性痛经的原因多种多样，在平时的饮食中也是需要注意的，有些食物的吃法是需要避开的，否则会加重痛经的症状的。女性痛经是一件非常难受的事情，我们应当在日常生活中尽量的调理，避兔这种症状的发生。