明星如何排毒？
张柏芝：生啖大蒜
张柏芝在生完孩子后，为了保持窈窕的身材，曾透露过自己的减肥秘方，就是生吃大蒜。每天早上生吃3瓣大蒜，可以帮助肠胃排毒，还能消除火气，甚至还能美容美发，是张柏芝的最爱。
蒋勤勤：少油清淡
蒋勤勤也是一位经常拍古装戏的明星，要化妆、拍戏、生孩子，还照样纤瘦苗条。靠的就是每天坚持健康的饮食：少油且清淡。每天的食物中包括1斤蔬菜、2两米饭、6两的鱼和肉、一斤水果。不吃油腻的食物，只吃健康的食物，才能保持身材和体内的健康。
范冰冰：生食芦荟
生食芦荟能减肥排毒不是什么新鲜的说法，但是很多人尝试过后，都因芦荟那生涩苦辣的味道放弃了继续吃生芦荟的念头。不过范冰冰却是一个例外，不仅坚持生吃芦荟，还觉得芦荟的味道很清新呢！
除了明星们的日常饮食习惯有助于人体排毒之外，平常做一些针对性的运动也会起到意想不到的排毒功效。
刘亦菲：晨跑
刘亦菲虽然五官精致，但却不是一般意义上的瓜子脸。很多人都被她那瘦得惊人的小脸所触动过。其实刘亦菲的下巴骨要比一般人宽一些，但是她特别瘦，咬肌也不突出，所以脸才会显得小。
想要脸瘦就要减少脸上的肌肉群，而晨跑则是一个很好的运动，可以分解肌肉群，脸部线条会变得更加柔美精致。另外，晨跑是所有跑步运动中对人体健康最有价值的一种运动。选择晨跑不仅可以减肥排毒，还能美容养颜。
王茜华：瑜伽
王茜华是一位特别勤奋的演员，除了拍戏之外，还会参加很多活动。但大家依旧被她优雅苗条的身材和亲切和善的性格所折服。王茜华的好身材、好气色、好状态靠的就是坚持练习瑜伽。
练习瑜伽能够帮助大家疏通经络，加快体内毒素和废物的排出，同时瑜伽所独有的呼吸技巧还能滋养内脏，美白肌肤。经常练习瑜伽会使人看起来更加年轻有气质，所以练习瑜伽是在家就能做的美容排毒运动，王茜华用她自己的身材和状态证明了瑜伽的神奇之处。
除了坚持健康的饮食和运动习惯，使用科学有效的排毒方法也能起到帮助人体健康排毒的作用。排毒是一个持续的过程，而健康是一辈子的事，所以坚持很重要。健康的饮食习惯、运动习惯、工作规律、生活规律，都是健康的保证。