明星喝什么粥减肥美颜？
小米红枣粥
小米红枣粥不但具有减肥的功效，还有美颜驻容，滋养肌肤的效果。是明星们所喜爱的减肥粥之一。
它的制作方法也是很容易，只需要红枣七枚去核、小米50g，加入适量的水，煮熟就可以了，煮的时候也可适当的加入少量的盐和冰糖。在煮的时候，如果加入适量的芡实、乌贼骨就有固涩止遗、滋养补肾的功效。
紫米南瓜粥
紫米南瓜粥具有非常明显的减肥功效，还有养颜美容、舒张血管和滋润皮肤的功效，经常喝对皮肤非常好。且南瓜具有祛火排毒的功效，所以紫米南瓜粥具有减肥养颜的功效。
黑芝麻粟米红小豆粥
黑芝麻、粟米、红小豆这几种食材都具有养颜瘦身的效果，而做成粥对减肥会具有增效减去的作用，对减肥事半功倍。
它制作也是非常简单的：只需要黑芝麻30g、粟米50g、红小豆20g，这几种加入适量的水煮熟，煮的时候可适当的加入适量的冰糖调味。
薏米山药枸杞粥
薏米山药枸杞粥具有消除水肿和润肠通便、美白养颜的功效。是深受女性朋友喜爱的粥类，对减肥瘦身更是有很好的功效。
制作方法：需薏米50克、铁棍山药80克、枸杞子20克，将山药去皮切块、薏米洗净，加适量水用大火煮开后，转小火煮40分钟，至山药熟透，加入枸杞再煮3分钟，加适量白糖调味即可。