明星吃素吃什么？
1、麦片燕麦粥
制作方法：燕麦米、燕麦片等量混合，煮30分钟成粥，加蜂蜜调味。也可加果仁及果蔬，拌入豆浆饮用。
2、营养麦粥
制作方法：将燕麦米和麦片混合，煮30分钟成粥加蜂蜜调味。亦可加些果仁及果蔬，拌入豆浆饮用。
3、营养紫薯粥
制作方法：将所有原料洗净，加适量水，煮至五谷开花汤汁粘稠，再加入红糖调味即可。(也可做成五谷紫薯磨豆浆)。
4、南瓜小米粥
制作方法：将南瓜去皮切丁，小米淘净，一同入锅加适量水煮至熟透即可。
5、八宝粥
制作方法：八宝粥材料泡发8小时以上，锅中加适量的水，放入八宝粥材料、百合、枸杞，大火烧开后转小火慢慢熬煮至软糯粘稠，期间要不停搅拌以防糊锅。
6、五谷豆浆
制作方法：红豆泡8小时以上，糯米泡2小时，所有材料放入豆浆机，加入1500毫升温水，磨15分钟，过滤后饮用。
7、五谷藜麦粥
制作方法：所有主料洗净，加入足量的水，用大火煮开转小火煮至熟透。（煮至藜麦微爆状口感最好）。
8、五谷杂粮糊
制作方法：将所有材料混合拌匀，然后放入料理机中搅打成粉，再倒入锅中，加入适量的清水，搅拌煮开，然后用小火慢煮，煮至浓稠，期间要不断搅拌以防糊锅，最后撒点枸杞点缀就可。