女孩可以和羊奶吗？
当然可以！而且据研究表明，经常喝山羊奶的女性患乳腺癌的几率较低。 由于生活在气候温和、日照充足的地区，欧洲和北美洲的女人们比亚洲女人更有可能摄入足够的维生素D。而一项最新研究显示，与摄入充足维生素D的英国女性相比，维生素D不足的西班牙和中国人患癌症的风险更高一些。
这项由哈佛大学公共卫生学院开展的研究发现，在12个不同种族的人群中，如果女性的维生素D水平较高，那么她们患上癌症的概率就较低。尤其是乳腺癌，与体内维生素D不足的女性相比，体内维生素D足量的妇女患乳腺癌的风险降低了30%~50%。
维生素D是一种重要的营养素，它可以通过皮肤接受紫外线照射合成，也可以从食物中摄取。维生素D的主要功能是调节细胞的增殖和控制钙、磷的吸收。而在人体组织细胞分化为肿瘤之前，它需要大量的钙和磷。降低癌细胞对钙和磷的需求就可以达到预防癌症的效果。同时，已经有癌的症状如肝癌出现时，补充足量的维生素D还能够延缓病情恶化。 除了维生素D之外，吃羊奶也能起到一定的防癌作用。
《中国食物成分表》中记载，每100克羊奶中含有200微克锌，高于牛奶及各种肉类；含硒量亦高，这些都是有助于提高身体抵抗力，帮助杀灭癌细胞的微量元素。羊奶中还含有人体必需的脂肪酸α-亚麻酸（CLA）。
虽然目前尚无研究直接证明CAL有抗癌作用，但是动物实验已经证明了它的抗氧化能力。每天适量饮用些羊奶，可以帮助我们抵抗自由基对身体的伤害，从而有效预防癌症。