女孩痛经还能熬夜吗？
很多女孩在月经期，不管疼痛如何激烈，都要坚持工作学习甚至通宵熬夜。这种行为是非常不对的。女性在每次月经前后，都会出现肢体疼痛，这也是痛经的一种。疼痛的程度不同，说明身体的免疫能力不一样。一般疼痛的程度越重，代表身体的免疫能力越强。许多女性月经前头晕、怕冷、乏力、疲倦等现象，都是全身性免疫能力降低的表现。
但是，女性在经期除了要有一个好的生活习惯意外，在饮食方面也有有很多的禁忌。
1、不能吃生冷的食物
中医解释：痛经是指月经前后或经期出现小腹疼痛，得热痛减，寒则加重的一种病症。可以少吃西瓜、梨、橘子、李子等水果，因为这些水果是比较寒的，但是有的人却喜欢放在冰箱里面冷冻后吃，这样对肠胃的伤害就不仅仅是低温所能造成的，还是痛经患者不能吃冰冷食物的重要原因。有的人却是月经期吃冰，或作忍经之法，也就能解释为什么越是怕冷，痛经就会越严重了。
2、不宜吃的食物
不宜吃食物：辣椒、胡椒、花椒、肉桂、茴香等，少吃芹菜，柿子，苦瓜或者茄子。
中医解释：辣椒等辛辣物品，性热，有出血倾向，月经不调者食用后更易使痛经加剧；花椒、胡椒、肉桂等属于热性食品，食用后更易“火上加油”，使痛经恶化； 芹菜、柿子、苦瓜、茄子等，偏寒性，有收缩子宫的作用，容易引起痛经。
3、喝的红糖水
最好的补血食物和最简便的补血方式，莫过于喝红糖水。月经期喝红糖水，能有效缓解经期腹痛。其实红糖水对于女性来说不仅会在月经期间，还有其他很多用途：
解除腹痛、胸满 。产后出现呕吐、恶露不止等，红糖还有排毒养颜的功效，多喝红糖水，有利于美容养颜。喝少量的酒，再喝上一杯红糖水，可以起到提神解乏的作用；如果感觉到胃病疼痛，或者得了风痛，红糖水缓解疼痛的效果非常好。
但是红糖水对于痛风患者是不可以吃红糖水的。如果患有痛风，别喝红糖水。因为红糖水会破坏酸碱平衡，加重关节炎症状。但是，如果痛风病人想要缓解疼痛，喝一点的红糖水，就一点点。