女孩能喝蜂蜜吗？
当然，蜂蜜是天然的滋补品和良药。 1、润肺止咳 春天干燥寒冷，早晚温差大，很容易感冒咳嗽。此时喝点蜂蜜水能起到滋润咽喉、止咳化痰的作用； 2、缓解便秘 很多人因为冬天运动减少，加上天气冷不爱喝水导致出现便秘情况，这时可以吃些富含膳食纤维的粗粮，配合吃一勺蜂蜜，不仅能润肠通便，还可以滋养皮肤；
3、美容养颜 冬季紫外线强度弱，但是气候干燥容易导致皮肤干燥、皱纹增多。这时每天早晚口服一小勺蜂蜜，能够起到润肤、增白的效果，此外还能防止冻伤； 4、安神助眠 现在年轻人生活压力大、经常熬夜，如果这个时候能够坚持每晚睡前喝一小杯温牛奶加一勺蜂蜜，不仅可以催眠入睡，还可令睡眠质量更好； 5、增强免疫力 人体的免疫力70%取决于遗传因素，其余部分取决于后天环境，比如睡眠、运动、营养以及是否有足够的抵抗力等。而增强免疫功能的关键在于营养充足且均衡，每天一杯蜂蜜水可以帮助你实现这个目标！
6、控制体重 在减肥期间，每天早上喝一杯蜂蜜水是不错的瘦身方法，既能提供一上午的能量，还可以抑制饭后情绪化进食，达到控制体重的目的。
需要注意的是，虽然蜂蜜的好处多多，但是糖尿病患者和婴幼儿不宜吃。这是因为蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，属于单糖，更容易被人体吸收，血糖指数较高，因此不建议食用。