女孩10正常身高是多少?
我女儿现在十周岁,身高一米五二,身体瘦弱,体重八十多斤。请问各位老师她这个个子正常吗?以后能不能长到一米六以上呢? 谢谢!!!(注我妻子身高一米五八,我身高一米八一)
首先来了解一下孩子身高的生长规律。一般来讲,刚出生的孩子平均身高在50cm左右;1岁时宝宝身高一般为75cm;2岁时85cm;在3岁的时候达到90cm;而到青春期(女同学从10岁到12岁,男同学的青春期比女生晚两年,从12岁开始),每年身高增长速度会逐渐加快,女生平均身高160cm,男生170cm。
那么,按照孩子的生长规律来看,10岁的孩子如果身高只有152厘米,确实偏矮了。但是,影响宝宝身高的因素有很多,除了遗传外,还有宝宝后天的营养、运动、睡眠以及疾病等因素。因此不能单凭一个数据就说孩子偏矮或者超标。
需要提醒家长朋友的是,不要给孩子盲目进补,这样反而会阻碍孩子成长。因为孩子的脾胃功能还未发育完善,消化吸收能力较差,如果补充过多热量和营养,就会加重孩子脾胃负担,反而导致孩子吸收不全而身材矮小。
要科学育儿,为孩子打造一张“成长清单”。这份清单上应该包括孩子日常的饮食结构、作息时间、运动项目和情绪状态等等。
对于10岁的孩子来说,每天一杯奶、一个鸡蛋、适量的鱼肉蛋类等高蛋白质食物的摄入,再配合一些新鲜水果的供应,就能满足生长发育的需要。
当然,让孩子养成一个良好的睡眠习惯也很重要。最好在晚上9点前让孩子进入梦乡,保证每晚八九个小时的睡眠。 还要关注孩子的情绪,如果孩子经常有消极的心态,也会阻碍孩子长高哦。
最后提醒各位家长朋友,千万不要私自给孩子使用增高药、助长针等成分不明的保健品,这些不明成分的药品很有可能是造成孩子身高停滞甚至倒长的罪魁祸首。