儿童游泳憋气几秒？
我女儿游得不错，可以不用鼻吸口呼自然漂浮在水面上20秒（她体重45斤）。但深吸气憋气只能3-5秒，这是她教练要求的练习标准。 为什么要练这个？因为游泳是一项有氧运动，长时间水中的停留需要足够的氧气供给，这就要求你拥有较长的憋气能力。 当然你不可能在水里待两个小时，那怎么办？
1、减少在水中呼吸的次数和时长。比如蛙泳，正常来说呼吸一次游完两遍腿，那么你就减少一些，一次只游一遍，这样在相同时间内的呼吸次数就少了；
2、加快每笔换气之间的速度。比如一分钟内蛙泳两次循环，下一次循环的时候加快一点，这样也能达到同样的效果。 这两种办法都能降低对氧气的需求，从而延长在水中停留的时间。
另外，如果你会潜水的话，也可以试试潜到水下再吐出来，这样能在一定程度上锻炼你的憋气能力。 但切记，别强行练习，如果觉得自己呼吸困难，马上上岸！ 其实对于小朋友来说，最好的训练方式就是玩耍＋训练。
比如说在游乐场里用塑料水管玩玩水，或者在泳池里学游泳，都能让孩子们在愉快的氛围中提高游泳的能力。 比起逼着孩子去练习，这种方式更容易让孩子接受并且能够坚持下来。