儿童如何学蛙泳?
1.先学习漂浮,踩水 2.学习换气(重点)这个要教宝宝学会用嘴和鼻子同时吸气呼气,在游泳时,可以让宝宝练习用嘴吸气,鼻子呼气,逐步培养水的平衡感; 在水里让宝宝练习弯腰爬行,锻炼宝宝的四肢协调能力。
3.学蛙泳腿 在浅水区,家长扶着宝宝,做蛙泳腿部动作,模仿青蛙游动,提醒并纠正宝宝双腿蹬脚时,膝盖不过脚尖,臀部下凹,形成“蛙腿” 最后,在深水区,由家长看护着,让宝宝尝试自己游动,逐渐脱离父母的辅助。
4.学臂划(重点) 趴在泳池边,家长轻轻托住宝宝腹部,帮助其进行手臂划水和换气练习。 这个过程中,注意不要突然把宝宝放入水中,以免其害怕,导致练习失败。 等宝宝熟练后,可让其独自在泳池里进行练习。
5.练基本功 当宝宝掌握以上技巧后,就可以通过练习基本动作来提升游姿、速度等。 这些教学知识点,大部分游泳馆都不会提供,主要还是要靠父母自学或是找专业的教练来学习。 对于年龄较的小孩子来说,最好是由家长陪同一起学习,这样不仅有了学习氛围,还能及时地纠正孩子的错误姿势。
除了以上学习内容外,还可以结合绘本、视频来帮助孩子理解和学习,提高孩子们的兴趣。 推荐动画《海豚湾的企鹅》,主角小企鹅Pippo和他的好朋友在海豚的帮助下,从南极来到温暖的东京,并在途中学会了蛙泳,最后安全返回南极的家。