明星减肥节目有哪些？
减肥节目的种类有很多种，有饮食类、运动类、生活指南类等。 其中以饮食类和运动类的减肥节目最受大众欢迎。 在这两类中又以饮食类节目更为热门，因为改变饮食习惯相对而言要容易一些，并且不需要额外的支出和花费大量的时间与精力去进行运动锻炼，只需要控制饮食就可以达到减重的效果。 所以不少明星都参加过此类节目，并在节目中成功瘦了下来。 《我家那闺女》中，袁姗姗在节目中成功瘦身20斤，引起了广泛的关注； 张天陈奕辰录制《女儿们的恋爱》时，节目组就暴露了张天的体重只有86斤，而陈奕辰则更轻，只有76斤！ 除了女明星以外，也有不少男明星上过类似的节目，如《燃烧吧少年！！！》中的赵磊、赵泽阳、夏之光等等。 在节目中他们需要控制饮食，少吃甚至不吃高热量的食物，每天按时按点地完成食谱安排，并记录自己每天的体重变化。
这样的节食方法虽然能快速见效，但是很容易造成复胖或者反弹，是一种“竭泽而渔”的做法。 长期这样下去很容易导致营养失衡、免疫力下降等问题的出现。 因此这些明星在节目结束后也没有选择继续节食，而是恢复了正常的饮食，只是比原来更加注意均衡和运动。