兰五画五行属什么颜色?
“五行”是指金、木、水、火、土五种物质,也指五种物质所具有的性质和功能,它们是构成自然界万物的基本元素,也是世界万物的基本形态。 五行与五色 《黄帝内经》中,“五色”是指青、赤、黄、白、黑,与五行相配,分别是木、火、土、金、水。同时,五色又对应着人体的五脏——肝、心、脾、肺、肾,五脏的生理功能和活动过程都需要在色素的参与下才能完成。有“色由心生”的说法。 与五行相关的还有五音、五味等。其中,五音为宫、商、角、徵、羽;五味为酸、苦、甘、辛、咸。而五色是中医基础理论的重要组成部分,至今仍影响着我们的养生观念。我们在认识自身、调养身体时要学会利用色彩这一有效工具。
1. 青色 在五行中,青色属木,通于肝。《黄帝内经》中提到:“青色如葱”,也就是青绿色的意思。这种颜色主要出现在树叶、青草等自然物之中。另外,中医学认为,肝脏与眼睛相通,眼睛的视物功能依赖于肝脏血气的滋养,青色的调养应该从养肝开始。生活中,适当多吃青色食物,如菠菜、绿茶等有养目清肝的作用;《黄帝内经》里提到:“夜卧早起,无厌于世”“形劳而不倦……故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”说明保持正确的作息对于肝的养护非常重要;另外,调畅情志也很重要,怒伤肝,注意情绪调节,不妄动肝火有助于肝脏健康。
2. 赤色 在五行中,赤色属火,通于心。调养心气要善用红色。中医古籍中对心的形态描述是“心包络”,即心脏有一层包膜,这层包膜是由血脉构成的,所以称为心包络。《黄帝内经·素问》中说:“心有病,病发则心痛。”这是最早的关于心脏疾病的记载。中医认为,心病发作时,通常表现为“心痛如炙烧”“心痛彻背”等,治疗上多以通经络、散瘀滞为主。在日常生活中,有心病隐患的人应注意避免高温环境,因为高热容易引起心肌炎,进而导致心脏病爆发。少吃油腻食物,多参加体育运动都有助于心脏病防治。
3. 黄色 在五行中,黄色属土,通于脾。《黄帝内经》中提到了关于脾胃病的几个重要症状——“食少,腹胀,大便溏泄”——并指出这些疾病的主要原因是“劳倦伤脾”“忧思伤脾”。可见,脾脏的健康与我们的劳动强度和忧思情况密切相关。 除了不良习惯会导致脾虚之外,长期情绪压抑也可能造成脾胃虚弱。《黄帝内经》中有“思伤脾”“恐伤肾”的说法,情绪对脾的影响很大。保持良好的心态有助于健脾。生活中可以适当多吃些黄色的食物,如玉米、黄豆、马铃薯等;黄色食物多有健脾的功效,还能滋润皮肤。
4. 白色 在五行中,白色属金,通于肺。《黄帝内经》中记载了这样一句关于养肺的金句:“法於阴阳,和於术数,食饮有节,起居有时,不妄作劳,故能形与神俱,而尽敌岁。”意思是要想让肺部保持健康,就要做到规律饮食、正确运动、作息有序且不过度劳累。 还应在日常生活中尽量远离有害气体和精神抑郁,因为这些不良因素都可能损害肺部健康。饮食上可以多补充富含蛋白质的食物,如鱼类、鸡蛋、乳制品等,以增加体液的分泌,保护黏膜细胞,从而给肺部一个良好的工作环境。还可以食用一些白色食物,如银耳、莲子、百合等润肺养阴。
5. 黑色 在五行中,黑色属水,通于肾。《黄帝内经》中提到:“肾者,主蛰,封藏之本,精之处也……”意思是说,肾脏是人体贮存精气的地方,如同一个蛰伏的动物,将精力藏于体内。护肾的关键在于封精闭息。