为什么有种种五行？
这个问题我十年前想了很久，写了一篇长一点的解答。 这个问题其实涉及中国古哲学中关于世界本源的问题，也就是天人之间的关系问题，古人很早就发现了自然界有很多现象是与人类社会相符的，比如月亮的阴晴圆缺与女性的月经周期相似，因此月球被赋予了阴性的属性，而太阳的升落规律被赋予了阳性的属性，而昼夜交替、四季循环无疑也被赋予了阴阳两种性质。于是古人就提出了阴阳五行说，用五种属性的力量来解释世界万物的生长规律和特性。其中阴阳代表了两种运动的方向，而五行则代表了四种基本物质（金木水火土）及其相应的四种状态（润下、炎上、曲直、丛聚）。
《黄帝内经》云“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。 意思是说懂得养生的人要顺应四时，注意天气变化，调节情绪变化，适当劳逸，节制房事（男女都一样），保持阴阳平衡，这样才会健康少病。反之如果违背了这些法则就会生病。
那什么是平衡呢？平衡就是阴阳二气在任何时刻都有其相对含量的一半，如前所示，阴阳分别代表方向和能量，那么平衡就是说不论在阳极还是阴极都要有一半的机会，不能永远处于阳极或是阴极。就如水一样，当温度升高时，它的状态既不是冰也不是水蒸气。它处于一种中间的状态，即液体；而当温度降低到0度以下时，它又变成固体雪霜。这就是平衡，阴阳各占一半。 但是这个世界是动态的，每天都有无数的变化，我们怎样才能保持这种平衡呢？
中医给我们提供了很好的方法，那就是“静”。《黄帝内经》云“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，百岁乃去”。其中的“法于阴阳”“和于术数”其实就是告诉我们如何保持阴阳的平衡，因为世间万事万物都在阴阳变化的规律之中，我们只有学会适应这个规律才能保持健康。而要适应这个规律就必须“静”，所谓“静”就是在阴阳变动的规律中做到不动阴阳之本，不为外界所扰。
所以古代的养生之道都是提倡清静，清静则阴阳自和。 当然这里的“静”并非让你去出家做道士，而是让你的内心保持宁静，不为外界所扰。你可以结婚生育，也可以吃喝玩乐，但是你的内在必须保持一个静的状态，如此你的阴阳才会平衡。否则你的阳气天天泡在电视里，阴气天天沉浸在手机之中，你身体中的阴阳怎么能平衡呢？