五行几点到几点？
“子午流注”，是古人根据太阳在天球上的位置变化将一天划分为十二个时辰，每个时辰相等2小时，整个一天等于12个时辰。“子午流注”体现了天体运行的规律及与人体脏腑功能的相互关系。 根据五行的特点，把十二时辰分别对应于五行，具体是： 子时（23点至1点）属水；丑时（1点至3点）属土；寅时（3点至5点）属木；卯时（5点至7点）属木；辰时（7点至9点）属火；巳时（9点至11点）属金；午时（11点至13点）属土；未时（13点至15点）属木；申时（15点至17点）属金；酉时（17点至19点）属水；戌时（19点至21点）属土；亥时（21点至23点）属水。
在“子午流注”中，有一个重要的概念：“天开于子”、“地辟于丑”，意思是说，天在子时开始黎明，地在丑时开始开辟。从这一天破晓到天亮，这个时间段叫“黎明”。 从半夜3点到早上7点是肝经最旺盛的时候，中医认为，人卧则血归于肝。也就是说人在睡眠的过程中，血液会流向肝经，此时肝经获得充足的养分进行修复和解毒。因此建议人们最好在晚上10点前入睡，保证肝脏能充分解毒和中修。
中医理论认为，在一天之内有“天地人”三个时段，在生理功能上各有不同。 “天地人”三个时间分别是： 天地时：子时（23-1点），这时候阴气盛极而衰，阳气开始萌芽。
天地间：寅时（3-5），这时阴消阳长，万物开始复苏。 天地人：辰时（7-9），这时阴阳平衡，万物蓬勃生机。 在日常饮食上也要遵循这一自然法则。如早饭后一个小时左右，可以吃一些具有消积作用的食物以助消化，如薯类及蔬菜等；而中午和下午则应多吃一些补充能量的食物，比如糖类、水果等；晚餐可以适当吃些富含胆固醇较高的食物，如瘦肉、鸡蛋等，这样有利于维持夜间的血压水平和脑血流，有助于夜间的大脑休息。