果在五行中属什么？
古人把五行的属性与天干、地支以及方位联系起来，认为万物皆有五行属性，所以水果也有五行属性，如金苹果(西为金)、木梨(东为木)、火枣(南为火)等等． 当然这是古人的一种说法而已，作为现代人来看，这种说法已经没有什么道理了.现代科学家研究指出，不同颜色的食物具有不同的保健功效，例如红色食物最养胃等． 按五色入五脏的观点，红、黄、绿、白、黑五种颜色代表心、脾、肝、肺、肾五脏，而不同颜色所含营养成分和保健作用各不一样。
从中医角度讲，每一种颜色对应着人体的一种内脏器官：
1.黑色：可入肾经。含钙量较高，且易吸收，能有效延缓皮肤老化；富含维生素a，常吃能美容、延缓衰老；含有花青素，能消除体内自由基，增强机体免疫力。
2.白色：可入肺经。富含膳食纤维和维生素c，有清内热、去湿气的作用；对呼吸系统疾病有一定疗效;所含的碳水化合物比其他主食少，多食用不会导致肥胖；美白效果佳，还能改善皮肤干燥；富含的蛋白质是最佳蛋白质来源之一。
3、黄色：可入脾经。胡萝卜素含量最高，是蔬菜界的“维生素A之王”，能保护眼睛，防止夜盲症、干眼病等；富含纤维素，可促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘;所含的蛋白质是人体所需的重要营养物质；所含的叶酸可以预防新生儿神经管畸形。
4、绿色：可入肝经。叶绿素含量最高，不仅抗饿又营养高，而且能量低，是减肥者的首选佳品；含有大量膳食纤维，能帮助清除体内的胆固醇，降低血脂；有助利尿、促进排泄；富含维生素B族，可帮助消化、增进食欲。
5、紫色：可入心经。富含维生素e，抗氧化能力强，有助于延缓衰老；丰富的花青素可有效对抗衰老、预防皱纹；富含花青素，具有较强的抗氧化性，能促进肝脏排毒。 五色果蔬推荐如下：
1.猕猴桃--补脾气（健脾益气）
2.胡萝卜--补肝气（平肝降火）
3.莲藕--补肺气（止咳化痰）
4.橙子--补肾气（养精蓄锐）
5.草莓--固肾气（强筋壮骨）