演员怎么暴瘦？
首先排除吸d，吃激素等违禁手段。 作为一个在减肥路上摸爬滚打过的胖子，给题主分享下经验（我比较喜欢用经验说话）。 一定要记住，体重只是一个数字，真正重要是人体围度（体脂率、体型），体重过轻和过重都代表你的身体状态不好。
我们减肥，减的不是体重，是身体里面的脂肪，所以不要盯着体重称体重。 有些人节食、吃药、各种方法减肥，体重是下来了，但是身体也垮了，这种减肥是不提倡的。 最好的方式就是一日三餐，正常饮食（不要吃过于精致的碳水化合物，如糖果、汽水、果汁等）+适当运动，这样减下来的体重才是健康的！ 在减脂期间，要记好“一少一多”，“一减少”指的是少吃高脂高热的食品；“一增加”指的是多吃富含膳食纤维的食物，例如粗粮、蔬菜、水果等。另外，每天摄入的热量不能低于1200千卡。
当然，运动也很重要。每天和一起了解多一点有用的小知识！