哪些明星患有痛风？
痛风（Gout）就是关节炎的其中一种常见形式，症状就是严重的关节疼痛肿胀，通常发生在大脚趾底部关节。这种症状发作往往非常剧烈——疼痛程度甚至能达到10分（最高评级）！ 很多明星都有过疼痛发作的经历……比如英国前首相鲍里斯·约翰逊就曾经在节目中展示自己饱受痛风折磨的脚。
还有大名鼎鼎的“鞋王”乔治·阿玛尼，也曾经因为痛风而脚趾严重肿大、无法走路。 而我们最熟悉不过的NBA球星乔丹，就曾在比赛中遭遇突如其来的痛风发作。 当时在1998年的全明星赛上，刚刚加冕常规赛MVP的乔丹突然左脚肿痛，随后被队友搀扶着退出赛场……“飞人”后来在医院中被发现尿酸值已经飙升至756umol/L（正常范围应该小于420umol/L），而被痛风缠上的右脚X光片上也显示，第5跖骨头部位可见一晶状物。
幸好经过治疗，第二天乔丹就能继续参加比赛了，但这场比赛他发挥不佳，公牛也输掉了比赛。 其实导致痛风发作的真正元凶是高尿酸血症，所以想要远离痛苦，关键还是控制好血尿酸水平。那么对于已经有痛风发作史的人，平时生活应该注意些什么呢？
一、饮食方面要少吃高嘌呤食物 高嘌呤食物的摄入会直接增加体内尿酸的水平，因此对于有病史的人来说，饮食上需要特别注意，尽量吃低嘌呤食物，以免诱发痛风复发或加重病情。 高嘌呤食物有哪些呢？一般来说，肉类都是高嘌呤食物，比如牛肉、羊肉、猪肉等；海鲜也是高嘌呤食物，比如贝类、蟹类等；还有一些蔬菜属于高嘌呤食物，比如香菇、豆芽、豆类等。
二、多喝水，加速尿酸排出 对于已经有痛风发作的人来说，日常除了注意饮食，还要多吃水分充足的水果，保证每日饮水量达到2000～3000ml，这样才能促进身体新陈代谢，帮助毒素尤其是尿酸更快排泄。 但是这里要注意的是，喝水并不是越多越好，如果一次性大量补水，反而会导致肾脏功能受损，不利于健康。一般建议每天饮用适量水分即可，不要“拼命”喝水。 三、适量运动，控制体重 不运动，肥胖就容易找上你！特别是对于久坐不动的人群，一旦缺乏运动就会影响新陈代谢，进而导致体内尿酸浓度升高。 所以哪怕你再喜欢宅，也要定期出门走动，适量进行有氧运动，如慢跑、快走等，可以帮助你减少体内尿酸水平。 值得注意的是，运动时切不可过度，尽量控制在轻度体力活动水平，不然也会事与愿违。 四、戒烟限酒，注意休息 “吸烟有害健康”这句话绝不是说说而已，烟草中含有的尼古丁会让末梢血管收缩，造成缺血性炎症反应，同时还会影响肾脏和肝脏的功能，继而引发尿酸水平的升高。而对于啤酒、白酒这些含酒精饮料也需要限制，以防尿酸居高不下。