明星是如何保养皮肤的？
看了很多答案，其实总结起来就两句话： 做好防晒！注重抗氧化！ 其他的什么成分啊、配方啊都是空谈！ 我接触过很多皮肤科医生，他们几乎都会强调紫外线对于皮肤的影响。这里我不得不提一个我认识的一个医生朋友，他是非常喜欢户外运动的，而且不怕晒，曾经夏天的时候在我们都穿短袖短裤的时候，他穿着骑行服在太阳下暴走一天，居然毫无怨言……后来问他为什么不涂防晒霜，他说：“我有打伞，而且这个牌子我用了效果不错……”于是我们笑嘻嘻地送了他一瓶新买的防晒霜……
现在想起来真应该给他扔一瓶的。 还有一个就是抗氧化，很多人都不知道什么是抗氧化。能够防止皮肤被氧化而受到损害。人体的细胞每天都需要氧气来维持生命，然而，氧气是有“双刃剑”作用的，如果氧气过剩，或者没有控制好氧化的过程，对机体而言，都是有损害的。
人体内本身就存在抗氧化系统，这个系统由各种酶和维生素组成，负责清除体内的自由基。但是，人体本身不能合成维生素E、C和A，需要从食物中摄取。所以，多吃富含这些物质的食物，也是抗氧化的一种。 除了口服补充，还可以通过外界涂抹的方式，通过皮肤的吸收，完成抗氧化过程。
因为通过皮肤吸收的各种营养物质，最终都要汇聚到血液循环带走，因此选择好的抗氧化剂很重要。烟酰胺作为维生素B族的一员，是近年来备受关注的护肤品活性剂。因为它能够抑制黑色素沉着，同时也有抗氧化效果。所以含有烟酰胺的产品都具有减少色素沉积的作用，常见于美白类产品中。 而视黄醇则是另一个值得推荐的抗老、祛皱成分。虽然它具有抗氧化效果，能够调节表皮及角质层的新陈代谢，还具有止痒、消炎的效果。
但需要注意的是，无论是烟酰胺还是视黄醇，都建议晚上使用，并且白天尽量不要使用含此类成分的产品，以免发生光敏反应，造成皮肤变色或增加长斑的风险。 除了这两种成分之外，像白藜芦醇、辅酶Q10、氨基酸类等，也都是抗氧化的小能手哦~