明星最多睡多久?
演艺圈是个盛产少眠星人的圈,在大家熟知的明星少眠名单里有王菲、李亚鹏、林志玲、张国立、范冰冰等等等。在被问到睡眠时间时,李亚鹏说:“一般人理解我的工作就是拍了三个多月的戏,其他时间歇着。不是,我一年的睡眠就是七八天,就是这个样子。”
王菲在访谈中谈到睡眠时间时也道出一个和李亚鹏同样让人震惊的数字:“我应该睡的时间并不多,一年可能有100天……”王菲的睡眠时间几乎等同于其他人的周末休息时间。王菲在另一档节目中,谈到如何让自己的睡眠保持充足时,王菲说只靠喝牛奶和听轻音乐。
林志玲也在节目里透露一年可能也就睡40天左右,“不睡觉会加速人的老化,所以要尽量保持一个平衡。而且自己有做一些减压的训练,通过内在的沟通让压力平衡,外在的使用一些乳液保护皮肤。另外还会喝一些花草茶,对放松有很好的帮助,帮助晚上睡眠。”