明星都吃什么美食？
一、章子怡养生食谱：燕麦小米奶香粥
燕麦小米奶香粥营养功效：
燕麦味甘、性平，具有敛汗、止泻、暖胃、平肝、降血脂以及减肥的功效；适用于自汗、盗汗、瀉痢、习惯性瀉等症；可以调理消化系统、心血管系统疾病。尤其是妇女产后和中老年人的滋补佳品。
小米味甘咸，性凉，具有健脾和胃、清虚热，补虚损，通大便的功效；适用于脾胃虚弱、食欲不佳、腹泻等症；可以调理消化系统疾病。是男女老幼均适宜食用的营养佳品，特别适宜妇女产后和婴幼儿食用。
制作方法：
1、燕麦和小米用清水浸泡1小时。
2、泡好后一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开。
3、转中火熬30分钟。
4、加入牛奶和白糖，再用小火熬10分钟即可。