明星孕期吃什么保健品？
叶酸是B族维生素之一，水溶性。人体如果缺乏叶酸，可能会引起贫血，还可能会导致胎盘发育不好，或者导致神经管畸形。在怀孕的前3个月和后3个月都需要补充叶酸。孕妈咪每天应该补充400微克叶酸。可以通过喝叶酸片来补充。还可以通过动物肝脏、菠菜、豆类、鱼、贝类等食物中获得。
钙是组成人体骨骼、牙齿的重要成分。如果人体缺钙，很可能导致胎儿缺钙，严重的还可能导致胎儿骨骼畸形，软骨病等。所以孕妈咪应该经常吃些含钙多的食物。例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、豆类等。
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