女明星吃什么减肥？
绿豆薏米粥
准备材料：绿豆，薏米，糯米，冰糖，枸杞。
制作方法：绿豆薏米糯米洗净，加水浸泡两三四个小时，上锅蒸煮，熟了放冰糖和枸杞。
功效：绿豆清热、解毒、利尿，中医认为，绿豆味甘性寒，入肝、心、脾经；有清热解毒，消暑，明目，抑菌，利尿，降血脂、减肥等多种功效。薏米具有清热利湿，健脾止泻，缩尿止带之功效，常用来治疗慢性肠炎，消化不良，尿频，神经衰弱等病症。糯米甘、温，归脾、胃、肺经；具有补虚，补血，健脾，开胃，止汗，解毒的功效；并能暖脾止虚泻、暖胃消食、缓解脚气水肿。经常喝此粥，可减肥，塑身，驻颜，瘦身，排毒，保健。
绿茶香蕉
准备材料：香蕉，绿茶。
制作方法：香蕉洗净去皮，绿茶泡好。
功效：香蕉中含丰富的纤维，可以促进排便，帮助消化，所含的钾元素更是有利于肌肉的恢复；而绿茶中含有的茶多酚对脂肪的代谢十分有益，且香蕉的甜度高，餐前进食能够减少正餐的饭量。
三色鲜蔬沙拉
准备材料：红薯50克，紫薯50克，胡萝卜50克，苹果适量，沙拉酱适量。
制作方法：将红薯、紫薯、胡萝卜分别蒸熟去皮，然后切成丝；沙拉酱倒入胡萝卜丝中拌匀，码在盘中，用苹果片点缀即可。
功效：这款沙拉具有益气补虚、减肥健美的作用，常吃能防止脱肛、高血压及动脉硬化的发生，适宜于体虚、易疲倦的人食用，也可用于辅助癌症治疗及癌症预防。三色鲜蔬沙拉中红薯具有减肥的功效，因为它能调节肠胃消化系统，时常食用可以促进胃肠消化功能。由于红薯中所含的β-胡萝卜素有着保持人体细胞的正常生理功能，以及防止受到自由基的侵害，同时具有抗癌，抗老化，预防夜盲症的功效。三色鲜蔬沙拉中紫薯具有抗肿瘤和减肥的功效，还具有保健美容的作用，其中含有的维生素含量很高，对眼睛疲劳和视力减退有很好的效果。三色鲜蔬沙拉胡萝卜中的胡萝卜素能被分解氧化成维生素A，促进新陈代谢，维持上皮组织细胞的正常功能，胡萝卜中也含有糖甙和钾盐能够起到抗癌补钾的功效。