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第一,细节的分享。不要总是分享和你们有关的,多分享你独自一个人生活时的小确幸,比如楼下新开了一家很好吃的餐馆,或者自己学做甜点终于做成功了一回,又或者,自己在超市发现了一种很便宜但很好吃的食物。
第二,表达自己的感受。不要老是表达“你需要什么样的陪伴”,而是试着表达“我需要什么样的陪伴”,而且,要多表达正向的感情,比如“周末在一起真开心”、“期待明天和你在一起”。
第三,保持情绪和思维的独立性。虽然你很想向他展示你的改变,但也要注意自己的情绪和思维不能完全围着一个人打转,不然,就会很容易引起对方的控制欲。可以向对方表达“我还需要独处的时间”、“我需要自己做点事情”。
第四,偶尔“冷暴力”。不要太过频繁地打电话给他,打电话的次数要适当减少。如果他没打通或者找不到你,你也不想回,那就不要回,给他制造一些小小的危机感。