女孩太胖怎么办？
我167cm，最重的时候90kg（大学），最轻的时候82kg（现在）。 先上图 再上对比照 胖的时候别人都是夸我可爱（自诩微胖界的女神），瘦的时候别人都问我是不是瘦了十斤（瘦下来之后其实体重还是有点超标）……不过瘦下来以后真的感觉身体轻盈了！
我是很爱吃，而且是无肉不欢的那种。但是我的食量不大。。。比如食堂打饭，一般女孩子都是打一碗饭，我会打个半碗。然后菜的话，一般打一个素菜就够了。肉类的话，一碗米饭我可以啃两只鸡腿+半个猪蹄+一块排骨（大概是这些），当然这些是我觉得很过瘾的吃的，通常一顿能吃干净，甚至骨头里面可能还会扒拉出两块肉来……
因为爱吃所以经常会自己做点东西吃。我是无辣不欢那种，四川人嘛，对辣的承受程度比较大（毕竟离辣椒原产地那么近）。我经常会做点带辣椒的饭菜，比如辣椒炒肉啊、麻辣香锅之类。自己做菜的时候也会放大量的油和盐，这点确实要改。
爱吃的我还喜欢做西点。我的房间里有烤箱啥的，经常就是烤个蛋糕啊，饼干什么的。反正各种美食我都做，冰箱里面也经常摆着新鲜做的冰淇淋、泡酸奶。 因为爱吃会吃，所以我并没有饿肚子过，也没有节食或者吃药减肥。我只是减少了油脂和食盐的摄取，多吃蔬菜，把爱吃的食物替换成了热量低的营养丰富的食物。 比如原来喜欢吃油炸食品，那我改成少油的空气炸锅。
原来爱吃零食，现在我只吃低脂的粗粮糖果。 爱吃肉，但我只买精瘦肉，少量吃一点也是可以的，但肥肉是绝对不吃（尤其是五花肉！！）。 除了饮食外，我也很注意运动，虽然我不爱跑步，但是我会做普拉提、健身，周末还会去跳广场舞。。。总之运动量也是够的。 最后，我想说，肥胖并不可怕，可怕的是你连面对它的勇气都没有——减肥就是要管住嘴，迈开腿，这么简单而已！