当演员怎么哭？
先占个位，有时间慢慢写。 先放结论，表演最需要的情绪是真实感。真实感的表达来源于真实的体验生活、学习和训练。夸张的情绪演绎（比如飙泪）是需要避免的。好的表演不是演出来的，而是在生活基础上锤炼出来的技巧。 我们需要了解情绪的分类和各类情绪的表现形式。并深入感知这些情绪在身体上的具体体现。这样我们才能在表演的时候“对症下药”，正确地释放我们的感情。
我们先从情绪的类别开始。 情绪分为两类，一类是主观的，一类是客观的。
① 主观情绪是指由个人看法、信念而产生的情绪。具有主体个性色彩。
② 客观情绪是外界刺激引起的情绪反应。普遍存在性的情绪。
每一种情绪都有它的正面价值和负面价值。
③ 正面情绪能给我们带来积极的影响。
④ 负面情绪会给我们带来负面的影响。 我们要学会区分不同情绪的不同表现形式，及产生原因，这样才能更好地表达情绪。下面我们来简单了解一下不同情绪的形式。
① 高兴，开心 表现：笑容满面、言语流畅、举止轻松自如。
② 激动 表现：表情激动、言语急促、举止动作幅度较大。
③ 害怕 表现：面色苍白、心跳加快、出汗、声音发颤、呼吸短促。
⑤ 焦虑 表现：心神不安、坐卧不宁、不知所措、反复思考。
⑥ 悲伤 表现：面容悲戚、精神萎靡、心情压抑、行动缓慢。
⑦ 愤怒 表现：面容严峻、双目怒视、额头皱痕加深、手足举动冲动、言语激烈。
⑧ 失望 表现：神情淡漠、愁眉不展、言语迟缓、行为退缩。 以上这些只是简单的情绪分类和解释。我们还要更加深入地去了解自己情感世界的丰富性。才能将更复杂的情绪表现出来。
只有深入生活、学习和锻炼才能塑造出鲜活的人物形象。以下分享几个练习的小方法。
① 情景再现法 选择一个适合的场景，如：下雨天，一个人走在街头。把自己融入这个场景当中，想想此时此刻你的感受是什么，做些什么。
② 想象法 想象自己处在另外一个环境里，周围的人和事都与你现在所接触到的有所不同。你会有怎样的感觉呢？是愤怒还是恐惧？是将它放大来练习。
③ 对谈法 找一位朋友或家人，让对方作为你的观察者。把你想象中的情境说出来，让朋友做出反馈。重复几次，直到你觉得自己的表达足够清晰准确。
④ 肢体语言法 可以是一个简单的动作，也可以是一场小小的戏剧。借助肢体的表达，来增加你的表达效果。