哪位明星减肥成功？
张天陈奕辰直播的时候 张天58kg 陈奕辰63kg 两人一起运动，三餐正常吃（没节食） 张天在节目里称体重是57.6kg，陈奕辰62.9kg。 上节目前陈奕辰有70多kg，张天之前更沉一些。 两人一起锻炼，饮食控制。张天的体脂率从24%降到17%，陈奕辰从20%降到了14%。 虽然陈奕辰说张天的减脂效果更好，因为她本来就很瘦；而他的增肌效果更明显，因为本身基数大。 但是看完整个节目，张天气垫床都要撑破了，陈奕辰却连一斤也没减... 节目结束后，陈奕辰回到了自己生活该去的地方，然后....就胖了！ 张天瘦了以后回到了自己的生活，也开始了新的感情历程。
我是从《花儿与少年》认识的张天，这个妹子性格特别好，人也很温柔，唱歌也很好听，最让我欣赏的是她敢于做自己，不在乎别人看法的那种洒脱的性格。 在我看来，女明星其实比男明星更容易发胖，因为娱乐圈对女明星的外形要求更严格，对女明星的自律性要求也更严苛，所以很多女明星其实是易胖体质，一旦控制不住就会很快发胖。 张天上节目的时候挺丰满的，很多人嘲她微胖，但是我感觉很可爱啊，而且身材很有料，穿衣服也很好看。而且我认为上节目不应该把大部分资金投入医美或者健身，那样不一定会有很好的效果，应该好好研究一下节目的饮食，也许就能很健康地瘦下来。
林志玲：
“林志玲的‘魔鬼”身材，是典型的‘玉女派’减肥法的胜利。志玲姐姐靠的是中医、艾灸、扎银针和按摩减肥。据说她在拍摄《赤壁》的时候，就找针灸师随身伺候，扎完银针就直接上片场拍戏了。而且她还会经常做瑜伽，运动减肥。饮食方面，多吃些补血滋润的食物和水果，多喝汤、水。尽量不吃高脂肪、油炸、恶臭、发炎、垃圾食品，要节制食物。”
林心如：
“林心如身材一直都很好，这与她经常拍打减肥有很大关系。此外她还分享过一个独家经络按摩减肥法：
1、双手的食指和大拇指相夹住上眼眶，同时按住太阳穴，双手拇指再同时按压下眼眶，沿着眼眶做内外按摩。2、食指同时按压鼻梁两侧穴位，然后转大圈按摩。3、再按摩位于耳垂下边颅骨正下方的两太阳穴。4、双手拇指按摩位于后颈发际处两边的颈椎起始处的天柱穴。5、双手握住手腕处，同时按摩三阴交和神门穴。”
徐若瑄：
“徐若瑄也是针灸减肥的成功明星典型！她减肥期间在微博里写道：‘我最近是在减肥，一直在吃素，有在运动，有在中医针灸…但没有不吃东西喔！我很少节食，所以体重的起伏不会很大，最多一次应该只增减10公斤左右吧！我之前在博客里写过减肥心得，就是要有耐心喔，别想要马上瘦10公斤，这样会很容易没自信，而放弃！每次减掉2公斤，就要给自己一个奖励！”’
陈意涵：
“陈意涵有一套泡澡减肥法，她说：“泡澡的瘦身效果其实跟运动差不多，因为温泉的高温会促进人体新陈代谢，加速脂肪燃烧，分解体内多余油腻。”而陈意涵的吃法很特别，她不吃早餐，午餐吃七成饱，晚餐则只喝果汁，而且从不过量。另外，陈意涵表示睡眠充足、保持好心情也是保持体重的关键。
