明星都怎么保持身材的?

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作为娱乐圈里出了名的瘦子,刘昊然其实也有过很胖的时候——高中时体重一度飙升至150斤! 虽然身高186CM,但这个体重明显是偏胖了,所以在高考结束后他就开始健身、减肥,花了两年时间为自己“去油”成功,重回颜值巅峰! 而如今刘昊然已经养成了良好习惯,基本不会发胖了。在采访里他说到“我现在一星期大概锻炼五六次左右吧……我主要是做无氧训练,比如练肌肉、增肌,还有瑜伽,还会打打球。基本上没有特意去节食或者是什么其他的方法来控制饮食。” 当然,刘昊然这么积极运动除了是自己喜欢之外(因为他爱打篮球所以经常会去看球),还有一个原因是因为自己的工作压力很大,用运动来缓解压力,调整状态。

吴磊现在也是妥妥的小鲜肉一枚,不过之前他的体重也曾达到过200斤! 要知道,吴磊现在的身高已经有180以上了,所以这个体重对于他来说是很显胖了。而且可以看到他脸颊两边凹陷,看上去比较憔悴沧桑.... 为了减肥,吴磊试过不少方法。首先就是调整饮食,在拍戏期间他会注意少吃高热量食物;其次就是增加运动量,会跟团队在片场练普拉提,有空就会去骑单车。 最后,吴磊终于通过运动+饮食的方式,成功减掉40斤脂肪! 从胖子到瘦子,吴磊只用了半年时间!看看这前后对比,简直不敢相信这是同一个人!

之前因为肥胖,吴磊穿上古装看起来有点“圆润”,但减肥成功后,穿古装竟然意外地清爽帅气! 看来,要想永葆青春靓丽,减肥绝对是少不了的!

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