明星应该注意什么?

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1.不要老把注意力集中在自己的长相上,特别是年轻貌美的女明星们,你们已经足够漂亮了!真的!不然那些丑女如何生存呢……你长得这么美,还要一直提醒着自己好漂亮,太败笔了…………多想想你的作品,多关注自己作为公众人物的一言一行,多照照镜子看看自己是否又胖了,或是衣服是否适合自己等……这些比天天盯着自己的脸看要好不知道多少倍!

2.少做美容护理 娱乐圈工作繁忙,女明星更是没有足够的时间保养,做美容护理。其实呀,护肤品涂在脸上,真正能被皮肤吸收的其实不多……多做按摩,促进血液循环,比用那些昂贵护品有效太多了!还有啊,熬夜会导致很多皮肤问题,女明星们更应该注意,早睡早起精神好,还能抗衰老!

3.少吃甜食 看到那些奶油蛋糕,精致的女明星们都忍不住要吃上一口。但是,为了身材,为了容貌,请忍一忍!多吃点蔬菜,粗粮,蛋白含量高的食物吧!糖类会在体内新陈代谢中产生大量的自由基,损伤细胞,导致皮肤衰老、下垂、长皱纹……还有很多痘痘哦!饮食一定要注意,甜食一定要限量,水果也要适量。

4.多喝水 多喝水可以帮助身体排除毒素,加快代谢。还可以让肌肤变得更加细腻、有光泽,更可以淡化色斑,消除眼袋和黑眼圈哦!每天保证足够的饮水量,让你的皮肤变得水水嫩嫩的吧!

5.坚持锻炼,保持好身材 好身材不仅让你穿着更好看,还能延缓衰老。每天坚持锻炼,保持好的体态,整个人都会更有精气神!

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