韩国女明星怎么减肥的?

靳子玉靳子玉最佳答案最佳答案

我看了 ,真的看了.... 我就奇了怪了,为什么这个要这么瘦啊! 这样不太健康的吧。。。。 看看她的综艺,真的超级能吃。 可是为什么体重还是这么清奇呢。。。。。。。 我的天哪,这身材太棒了,也太恐怖了,简直不敢想,我是易胖体质,102-104都叫微胖(;′▽`) 我真的会羡慕死的啦!!!!!!!!!!

然后我又打开了b站。。。。。。 这是她减肥时的三餐,我觉得我已经找到答案了,应该是因为她是明星,所以吃的少了些,基础代谢受损,导致很容易发胖,因此必须严格控制饮食,少油少盐,多吃清淡食物,这样身体没有负担,才能开始燃脂呀~ 看来我们仙女就是吃得少哦~(我就想吃饱吃撑随便吃的那种)~

好了,我要去研究一下这是什么神仙水果了,真的太好看了吧(°__°)~ 对了,刚刚看到有说李孝利减肥的,我也来补充一发! 这是我最爱看的一个综艺节目之一了,真的笑到头掉啊啊啊~~~~~~~~~ 最喜欢的李孝利姐姐终于登场了~~~~~~~~~~

哈哈 李孝利减肥方法如下: 不吃碳水化合物的~~~~~~

每天运动两小时 (我呸!!!谁给你说的不吃碳水化合物啊?你给我出来!!!!!!!!!)

郁慕仁郁慕仁优质答主

减肥的原理只有运动消耗多于摄入,体内脂肪减少,体重下降,体形变好。名人所用的减肥方法一般有以下几种

1、节食、控制摄入。这是最常用的减肥方法。由于艺人工作量大,压力大,代谢水平高于普通人,所以,这种情况下他们所采用的节食方法只是比正常量稍微少一点。比如不吃米饭等高热量食物。

2、瑜伽、健美操之类的减肥操,通过锻炼控制体形,提高基础代谢率。方法简单易行,不需要特殊的环境。

3、由于压力大,有些名人会采用中医的食疗、针灸、按摩、中药外敷等方法疏肝理气,调理内分泌,舒缓压力。这也是中医比较擅长的治疗手段,效果比较确切。

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