明星们都是怎么瘦的？
你们老是关心明星的减肥方式，有没有考虑过他们的体重到底合不合适？ 之前看一个女明星参加活动的视频，穿裙子那个，感觉好粗腿哦，然后我还说这个女明星也太不注重形象吧，这么粗的腿也没减瘦点，毕竟作为演员身材管理是真的很重要！
结果过了没几天看到这个女明星瘦了不少，真的是又惊讶了一下，没想到她的胖也只是脂肪多而已，新陈代谢稍微调一下就可以瘦下来，也没有很难受的样子。其实很多明星都是这种易瘦体质啦~
吴倩也是，看着很瘦小小的一个，其实脂肪也是很容易堆积的，只是她不容易看出来罢了，我上次去探班的时候发现她就瘦了很多，问了她之后她说是因为节食……天呐这是我不敢想的减肥方法，太可怕了，这也让我明白为什么她一直吃不胖的原因了。 还有张天爱，我真的觉得她是易瘦体质，吃很少的东西也能瘦下来。
再说说李现吧，他应该是健身加食谱调整，其实效果不是很明显，也看到有人说他抽脂了，不知道是真是假，不过他的腰确实挺细的，之前看到一组他腰的照片，真的跟蚂蚁腰一样，实在是太细了。
说到李现就不得不说下他的腹肌了，我的天啊，我的梦中情人，真的好八块！这腹肌我可！ 这些只是我随机挑的几个例子，其实大部分明星都在减重，比如肖战、王一博等等，当然这并不是因为他们胖而是因为他们要演古装剧显壮所以在减重。
之前还有杨紫，也是减肥特别快，我记得《欢乐颂》的时候她还挺可爱的，脸有点圆嘟嘟的，后来见到她就变瘦了好多，问了她之后她说是因为管吃了么？（我忘了是什么节目了）反正就是管吃了，少吃东西很快就瘦了。
最后来说说欧阳娜娜，娜比是我最喜欢的明星了，感觉她性格很好，长的也很可爱，而且弹大提琴看起来就很优雅有气质，我之前看她在机场被拍到的生图，感觉她的腿又粗又壮，跟照片差很多，当时我还在想难道明星上镜都要P得那么夸张吗？原来并不是，是娜比对瘦了20斤之后。
姚晨瘦身记：半年减肥45斤
姚晨的瘦身传奇并不是从《潜伏》之后开始的，她的瘦素之旅早在2010年上半年就开始了。据姚晨自曝，她曾经重达210斤，自从决心瘦身之后，半年时间瘦了45斤。靠的是怎样的瘦身秘籍，让姚晨瘦出了大明星的范儿？这要归功于姚晨饮食睡眠的调理，加上运动健身，外加她拍戏时常常顶着酷暑穿着很厚的衣服拍上整天，这样就消耗掉了多余的脂肪，加上后期的科学合理饮食，以及健康的生活习惯，姚晨成功瘦身，走上了人生辉煌之路。
刘亦菲瘦身记：每天只吃一杯蔬果汁
一米六几的娇小个头，却总重达150~160斤，“胖菲”曾经一度成为刘亦菲的代名词。然而天仙般楚楚可怜的脸蛋，却总是和那圆润的水桶腰及大象腿不相配，为了能让自己成为一个内外皆美的绝世美女，刘亦菲开始了她的瘦素传奇。除了日常健身，节食减肥，刘亦菲坚持每天只吃一杯蔬果汁，虽然瘦了，健康却亮起了红灯。过度节食，使得刘亦菲患上神经性厌食症及极度贫血症，不得不常常输液来补充营养和造血。虽然过瘦后的刘亦菲赢得了大家的喜欢，但为了健康起见，我们也衷心希望刘亦菲能多补充一些营养。
林志玲瘦身记：33天减19斤
曾经因《伊莎贝拉》成为亚洲第一胖妞，林志玲的事业一度陷入低谷。从那时起她下定决心要瘦素，每天在减肥健身房走三万步，加上18小时的节食以及健康食谱，33天减掉19斤。林志玲不仅瘦了，而且更美了。林志玲瘦身成功，还全靠那对丰满的双峰傲人，才使她成为真正的万人迷，也彻底完成了从肥妞到女神的蜕变。林志玲表示：为了减肥，她放弃了所有喜欢的食物，虽然很难忍，但看到那样的成果，还是非常开心。
陈慧琳瘦身记：每天只吃水果减肥
曾经胖过200斤的陈慧玲，如今成为一位时尚优雅的“亚洲天后”，无论出席什么活动，她都能以完美的身材和华丽的造型完美亮相。然而很少人知道，如今陈慧翎靓丽的外表，曾经是一个胖过200斤的肥妹。为了改变体型，她每天只吃水果减肥，甚至曾经一天只吃一个苹果或者一根香蕉。另外还坚持每天跑步三、四小时，甚至更长时间，除了日常活动，几乎不再摄入其他食物，这样坚持下来，100天的时间就减掉了100斤。虽然瘦了，健康却受到极大损伤，还曾多次晕倒，希望陈慧玲日后能多多补充营养，多吃健康食品。
林心如瘦身记：45天减35斤
林心如是个能折腾的女人，无论是演戏还是减肥，都有过人表现。为了主演的《倾世皇妃》，林心如45天瘦素35斤，体重减到九十斤以下。为达到此目的，林心如每天早上只吃一个水煮蛋，中午吃一个苹果或一根胡萝卜，晚上则以沙拉、水果为主食。除了大运动量，还有大消耗，林心如常常穿着羽绒服拍戏，经常拍到半夜，这样使她体内的脂肪完全消耗掉了。在剧中林心如被要求增肥，于是她每天吃三个麻糬当宵夜，这样既饱了口福又增了肥。
除了以上明星的瘦素传奇，还有很多大牌明星，如范冰冰、高圆圆、谢娜、张柏芝等都有过瘦身成功的事例，都是靠持之以恒的运动加节食减肥计划，既瘦了又美了，而且变得更自信了，更优雅了，更有气质了。瘦素虽然辛苦，但瘦了以后收获的却是更健康的身体，更靓丽的容颜和更完美的人生。
