女孩太瘦吃什么能长胖？
我160/39公斤，算瘦吗？ 平时吃的也不多啊，怎么可以长胖呢？ 我也很想长胖点！ 每天一日三餐正常吃，早上一般一个煎蛋一碗粥一个水果 中午一荤一素加米饭，量都很少的 晚上有时候吃个鸡蛋面之类的，有时候吃些水果 每天两袋牛奶，一个苹果 其实我的饭量很小，可吃得也不多呀，我也很想长得壮实一点 曾经试过吃宵夜，一顿就吃到撑，可是并没有用，还是这么瘦。 想增肥真的太难了，其实瘦下来也挺好的…… 不信你们看我的手臂，这么细（显手白的滤镜都救不了我的细）
后来因为疫情不能出门，天天待在家里，我妈担心我吃不饱，专门为我做各种美食，顿顿都不落下。 排骨、猪蹄、鸡翅、鸡爪、鸡腿什么的，我一天能吃两个，还有牛排、海鲜等等，反正我做功课说哪些食物有助于长胖我就使劲吃，几乎每天都吃多种肉类，也喝很多奶制品。 然后每天晚上练一小时瑜伽，保持体态。 这样坚持了一个月，我只长了三斤肉。 我真的很努力了啊 ！ 为什么不长肉呢？ 真的好愁人呐~~ 不过身材瘦下来也没什么不好的，就是夏天穿裙子不好看，其他倒也没啥影响，可能就是不利于找对象吧(๑• . •๑)