儿童多吃苹果好吗？
当然好，还有好多好处呢 1、减肥瘦身 据测定，每100g苹果仅含52kcal热量，且含有丰富膳食纤维（特别是果胶），所以拥有良好饱腹感的同时，还能促进肠道蠕动，帮助消化吸收，有通便止泻的双重功效，对想要减脂或者正在减脂期的朋友非常友好。而且吃苹果基本不会像吃肉那样造成明显胀气，对于肠胃功能弱的小朋友来说也更友好。
2、补充营养物质 苹果中富含钙、镁、锌等微量元素，还含有叶酸、烟酸、胡萝卜素和维生素B族等多种维生素。小朋友如果存在挑食偏食的情况，很容易缺乏这些营养元素而引发不适症状，苹果是补充这些营养素的良好来源，尤其维生素和矿物质的含量都很可观。
3、预防慢性疾病 苹果本身所含营养物质丰富且含量可观，加上易吸收、好消化，对于需要预防慢性病的发生发展（如三高等）和慢性疾病长期健康状态维护的人群来说，是非常棒的食物选择。 苹果虽然好处多多，但也不是吃得越多越好，适量即可。同时要注意的是，苹果中含有有机酸，可能会刺激胃黏膜产生不适，因此胃不舒服的时候最好别吃。