明星每天都很开心吗？
看了这么多回答，看来我真的是一个比较严肃的人(ó﹏ò｡) 先和大家分享一个让我很开心的事——今年我的书《张德芬的奇迹课程》获得了当当网颁发的文学原创大奖！谢谢大家对这本书的支持和喜爱！ 很多人问我是怎么做到的——心平气和、不焦躁、不为外物所动，其实是一件很难的事情。我也曾因为读者的负面评论而气得半夜睡不着觉；也曾在开读者见面会的时候因为有人没买票而哭得稀里哗啦……但是我想告诉大家的是：负面情绪并不可怕，可怕的是你一直停留在负面情绪中无法自拔。
我一直在学习如何让自己快乐起来——读心理学的书、学习冥想、练习瑜伽……我还报名了一个心理咨询师的课程，希望有一天我能成为一个可以帮助别人的心理师^_^（我真的太喜欢学习了！） 下面分享几个让我变快乐的秘密：
1.接受自己是不完美的。
2.每天做一件令自己开心的事情。（比如我今天要画一幅可爱的图画、明天要练一个小时瑜伽……）
3.每天睡足8小时。（我是在太容易打瞌睡了！！）
4.保持身心的健康。（坚持锻炼、健康饮食……）
5.经常对自己说“没关系”。 6.多笑，多微笑。（我每天都尽量保持笑容，虽然不一定每天都有好脾气╮(￣▽￣)╭ ） 最后分享给大家一张我很喜欢的图片——来自马克·李维《遇见你之前》 希望大家都可以每天开心！遇到事情不要过度反应，要想想怎么理性应对哦～