明星都是怎么增肥的?

邢碧凡邢碧凡最佳答案最佳答案

看到大家都在回答问题,我也来说一下吧!我认识的一个胖演员,不是明星,因为明星我不可能这么近距离地接触(偷窥)他…… 这个人之前很瘦,很帅,但是我见过最胖的时候简直像两个李敏镐合在一起了(▼皿▼#) 因为要演一个富家公子哥的角色,需要胖一点,但是又不能吃太多,否则身材就很难控制住。

他是怎么呢?在剧组除了吃三餐之外,还会给自己加餐,吃什么好呢?蛋糕、冰淇淋这些高热量食物当然是首选啦~ 不过他并不是一次性吃个饱,这样很容易就胖了哦~( ̄▽ ̄~)~ 而是今天吃一块蛋糕,明天吃一块蛋糕,慢慢地就把热量给补充满了。

在剧组的时候,我还见到过他的“加餐”,一块小小的蛋糕,特别精致,看起来就很美味啊…… 不过他说这块蛋糕可是有讲究的,不能一次性吃得太多,不然容易发胖。于是他就一口一口慢慢地啃,最后竟然把那么小的蛋糕都给吃了→_→ 还有就是多吃碳水化合物,高碳水化合物的食品都能快速增加体重。 比如:马铃薯、红薯、芋艿、山药、南瓜等等……这些食物都要适量多吃点噢~~ 当然还有最简单直接的方法——打激素,这个我就不具体细讲了,毕竟我不是专业医生……

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