明星都去哪里健身？
之前有跟过吴建豪老师、林宥嘉老师的私教练法，这里跟大家分享一下~ 先说吴建豪老师！之前因为《流星花园》而粉上他，后来因为参加《全能星战》而被撩到无法自拔（哈哈哈，别打我）。
因为他有开自己的健身房，所以一般都会去他的健身房练，就在上海静安寺附近。据说这个健身房花了上亿，里面的设备都是顶配，跟一般健身房完全是两个世界。
因为是有自己的私人教练的，所以每次看到吴建豪老师都是穿着紧身健美裤和背心训练的，不得不说身材真的杠杠滴～而且皮肤状态也很好，完全看不出已经40岁了（我可能没那么老吧，哈哈哈哈）。然后他会做一下力量训练，主要是练二头肌、三头肌、肩膀还有核心（我觉得他马甲线应该是我见过明星里最强的了）。 据说他每天晚上会吃一粒补充剂，然后练习30分钟的瑜伽来拉伸肌肉，晚上10点左右就结束了。
再来说说林宥嘉老师！他是我的偶像啊，当初《你是我的眼》听得我如痴如醉(←不要脸)……他的健身教练是《超级演说家》里的铁豆，也是在台北。林宥嘉老师平时因为工作原因没有办法去健身房，就只能在家练。然后我就看到了他在家里锻炼的视频。
林宥嘉老师其实体重大约在65-70公斤之间，但是看起来很瘦。手臂和腿上的肌肉都非常紧实。他的训练重点是加强心肺功能，来维持高强度的演唱状态，所以训练时强度很高，每做完一组都要喘着大气休息一会。
以上就是两位老师的健身日常了～是不是非常努力呢！我等凡人还是乖乖健身去吧…