五行中水有哪些物件？
水是万物之灵，孕育生命，滋养万物。《内经》云“形不足者，温以养之；精不足者，津以润之”“劳辛苦者，液竭也”，说明体液和津液都是靠水来运行的，因此补水就能起到濡养、滋润的作用，可以润泽五脏六腑，滋润毛发肌肤，所以养生要善于滋水。下面介绍几种补水的方法：
1.多喝水 这是最简单易行的补水方式，每天多喝温开水，及时补充水分，保持呼吸道湿润，避免干燥，这样可以降低呼吸道疾病的发生率。
2.食疗补水 多进食赤小豆、绿豆、鸭肉、海带、冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜、西瓜翠衣、山药、薏米、豆芽等具有利水消肿作用的食物，或者多吃水果蔬菜，增加维生素的摄入，都可以达到一定的补水效果。 值得一提的是，中医有“形实宜消，形虚宜补”的原则，对于肾阳虚的患者应该多吃温热性食物，如核桃仁、桂圆肉、芝麻、韭菜、辣椒、胡椒、羊肉、狗肉、鹿茸以及黄鳝、泥鳅、鲤鱼、草鱼、猪蹄等食物。
3.穴位补水 人体的水液是靠脾肾来运输的，所以通过刺激这两个经络上的穴位，就可以达到健脾补肾、输水布津的目的。常用的穴位有足三里（膝下三寸，胫骨外侧）、涌泉（足掌心前1/3凹陷处）、阴陵泉（膝盖下方凹陷处）、三阴交（内踝尖上三寸，胫骨后缘）、关元（脐下三寸处）、神阙(肚脐）等。这些穴位都可以通过按摩、拔罐或针刺的方式来达到水液运行的效果。