福气五行属什么？
《周易》讲“先天八卦”，《黄帝内经》讲“先天之气” 这里讲的元气，也称为“先天气”、“原气”。它是构成人体的最基本物质；也是生命活力的源泉。在《黄帝内经》中，它的生理功能大致有如下几个方面：（1）负责人体的发育生长；（2）调节脏腑功能；（3）推动血脉运行；（4）激发脏腑的免疫功能。 我们现代人，尤其是生活在大城市的上班族，由于长期待在空调房内，出汗量极大减少，元气耗损很大，而补充不足。另外，现在人饮食不规律，喜食生冷油腻，导致脾胃损伤，元气受损更大了。现在人特别是都市人中，患阳虚类疾病的比例极高，出现怕冷、怕风、自汗的现象也十分常见。所以，补阳气，养元气是我们的养生重点。那么有哪些方法可以补充我们的元气呢？
一、规律作息 古人讲：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”——《黄帝内经·素问·上古天真论》 现代人由于工作、生活的压力过大，经常熬夜，睡眠不足，这直接伤阴、耗阳，对元气伤害非常大。补充元气，首先要确保充足的睡眠。其次，要劳逸结合，积极工作、学习的同时，注意休息，保证精力。
二、合理膳食 合理膳食是指食物搭配合理，不偏食，不挑食，不过饱。 在饮食上，我们要注意多吃温阳的食物。少吃生冷食物，特别是冷饮。 因为胃喜暖恶寒，只有吃温热的食物，才能保持胃肠功能的正常运转，帮助营养物质的吸收利用。而吃寒凉食物，则易造成脾胃虚弱，元气受损。 还要注意营养的搭配，荤素搭配、粗细搭配，这样才能保证机体对营养物质的需求。
三、适度运动 《黄帝内经》指出：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。 也就是说，聪明的人要学会顺应自然，避免邪气侵入，才能达到延年益寿的目的。 而我们现代人的确需要借助适当的运动来调养身体。因为运动不仅可以强身健体，还能振奋精神，祛除邪气，促进气血流通，保持脏腑功能正常。 建议选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳等。