女孩何时停止长高?

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这个要因人而异,没有一个统一的标准时间。 影响身高的因素有很多,遗传、营养、运动、睡眠等都会影响身高。现在生活条件好了,孩子的饮食普遍都不错,再加之上体育课的时间被大量挤压,孩子锻炼的机会越来越少。这些都有可能影响孩子的身高发育。 现在的孩子普遍比上世纪五六十年代的孩子矮,但现在的父母平均身高却远高于上一代。这是为什么呢?因为营养更好了吗?其实也不尽然。在物资匮乏的年代,人们往往能吃的营养品并不多,但那时候的人却普遍长得很高。而现在是吃得好了,但运动少了,导致长不高。

所以,运动还是很重要! 那么影响身高中最主要的因素是什么?

1.遗传:70%的因素取决于基因,30%取决于后天。如果父母双方个头较高,那孩子个高的可能性较大;如果父母双方都较矮,孩子个低的概率则较大。还要看性别,如果是男孩,父母的矮瘦不一定全遗传给他,因为还有一定的雄性激素刺激他生长;但如果是女孩,父母的矮瘦就会百分百遗传给她。

2.睡眠:生长激素主要在夜间深睡眠时释放,而且一个晚上的睡眠最好保持在8小时以上,否则会影响生长激素的分泌。

3.运动:经常参加篮球、羽毛球、乒乓球等球类运动,能够促进骨骼肌肉迅速增加,从而获得理想的身高。游泳也是一项能帮助孩子长高的运动。

4.饮食:不挑食、不偏食、不暴食,多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物,对身高增长都是很重要的。

女孩子发育早的,可能初二就来了月经,这个时候身高就开始停滞了,通常来说女孩子身高最后猛长期是初一到初三这三年,一旦过了这个年龄,身高基本定型了。 但如果是发育比较晚的女孩子,到了高一或者高二才来月经,那么她的最终身高有可能还会再长一些。毕竟来的早晚只是代表体内激素开始活跃的时间,并不影响最终高度。

当然不管男女,只要进入青春期,身体就会开始分泌性激素,这就导致了青春期的性早熟或迟发性青春期。而在这一过程中,身体必然会受到这些性激素的影响,出现第二特征(男性睾丸发育,女性乳房发育)以及体毛增长、内分泌性头痛和情绪急躁等情况。

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