1、饮食方面 注意营养搭配，多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物，适量摄入矿物质和微量元素。可多食用富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼类等； 适当补充碳水化合物，如米饭、面食等； 大量蔬菜、水果也是必不可少，尤其是富含VC的新鲜蔬果。
下面是以生存模式为基础制作的简易温泉，在多人游戏中可以加入服务器IP和端口来让其他人一起玩（不需要对服务器进行任何设置）。步骤：1.挖一个10x10的区域作为地基。 由于后面会填充粘土所以尽量深一点，防止浮空；如果用TNT炸的话要留好位置不然会炸到基岩导致坍塌。2.向下挖至12层，打一个洞通到下面。