明星如何养生？
中医治病讲求望闻问切，对明星更是如此，明星平时拍戏工作紧张，吃住又没有规律，更需要补养，但不可硬补，要通过望闻问切来进行。对很多明星来说，吃是重要的养生之道，像成龙就很喜欢吃辣椒，他天生肾热，属内火重的人，特别爱吃辣椒，还喜欢喝羊肉汤，但其实并不合适。像很多干枯皮肤的人就不要吃辣椒，容易加剧内热外干。像李连杰他很喜欢生吃大蒜，用蒜辣素来保健强身。
明星养生方法
1、葛优：每天喝两盅八宝茶
葛优喜欢喝茶，家中摆设中总少不了各式各样的茶叶，如铁观音、龙井等，他都喜欢喝。除此之外，他还有他独到的“八宝茶”，有冰糖、桂圆肉、芝麻、枸杞子等等。
2、刘玉玺：睡前听《蓝色多瑙河》
在工作劳累的一天结束后，睡觉的时候听一段《蓝色多瑙河》的音乐是刘玉玺的习惯，他还喜欢一边听一边按摩足底，他认为，这样可以促进睡眠。
3、李建复：一年只拍10集电视剧
现在流行减压，李建复也有自己特别的减压方法，他规定自己一年只拍10集电视剧，闲暇时就到处旅行。此外，他还有“绿色”的美容方法：在室内多养各种绿色植物，以保持空气清新，使人心情好转，气色也会好，“自然美”油然而生。