美国近来流行什么?
1、流行“晒”运动,无论是名人还是普通民众,很多美国人都喜欢在脸谱、微博上晒自己的运动信息,既可自我督促与管理,也便于分享健康心得与快乐。
2、在大城市中流行“10分钟锻炼法”,上班族工作节奏相对紧张,利用上下班途中的碎片化时间,在等公交车、火车的空隙以及乘地铁的过程中进行一些健身活动,如体操、健走等。运动类型大多无需专门的器材,比较简便。
3、高科技体育器材受到青睐。2014年底,美国体育用品零售市场中销售的体育电子产品数量比2011年增长25%。“跑步时听歌会不自觉提高运动强度”、“运动后监测睡眠,睡眠质量显著提高”等是美国百姓使用此类产品后的直观体验。
4、青少年中流行非主流运动,轮滑、爬树、攀岩等被纳入体育课教学。专家认为,青少年多尝试一些刺激性运动,不仅有利于肌肉神经发育、强健体魄,还可培养敢于冒险、挑战困难的心理素质。
5、老年人中流行“健身旅游”。比如,到有温泉、地热的地方做水中健体和热疗等。专家认为,由于老年人身体机能逐渐弱化,健身场地、项目需要精心选择。