明星如何保持身心健康？
劳逸结合，减少应酬：很多明星之所以被狗仔队、娱记所爆料是因为生活不规律、吃喝应酬过度，其实做任何工作都是要付出成本的，尤其是演艺这行，除了要付出辛苦的汗水之外，还需要在生活方面注意休息、饮食方面多吃蔬果、多喝水，而不是为了某些合作就去应付，因为很多的饭局、活动是非常累的，所以上班就少做无用功的应酬，利用好工作日，减少加班，保护好自己的身心健康。
多看书，去旅行：因为艺人们的粉丝都是年轻人，所以明星也要跟上时代不断进步，所以业余时间最好多进行自我提升，多看些有营养的书、多去旅行长见识，在外拍摄时也可以去周边逛逛多学习，而不是宅在家里玩电子游戏、看影视剧，因为这样是没有营养的，对拓展认知、提升素质、陶冶情操是没有实际的帮助。
保持运动，健康塑形：因为明星是公众人物所以会面临身材、体能被网友议论的情况，因此明星也要保持日常的健身，尤其是30岁以上的老戏骨，需要日常多锻炼身体、保持肌肉线条，所以明星需要制定科学的健身计划，而不是光吃不练，也不要在健身时使用任何的补剂，因为明星健身就是要挑战自己锻炼体能，而不是走捷径。
明星平时的娱乐活动也比较少，所以会用看喜欢的杂志、漫画、电子书、去游乐场做游戏、去KTV唱歌、学跳舞等方式去玩乐，所以平时生活要有规律、有营养，这样在荧幕前才能拥有更多的能量和魅力，也要在私下多保护好自己，而不是去做一些会损害自己身心健康的事。