女孩有副乳怎么消除？
一、什么是副乳 人体的正常结构是由皮肤、皮下组织、肌肉、腺体（乳腺）以及脂肪等共同组成的，而副乳就是指人体除了正常乳腺之外，额外多长的乳腺，这些乳腺一般位于腋窝下方，胸部周围或者腹股沟等部位。二、为什么会得副乳 导致出现副乳的原因十分复杂，目前来说还没有明确的研究结果。不过依据现有的研究表明，女性出现副乳的可能原因包括：遗传因素；孕期荷尔蒙刺激引起；穿着内衣不正确；过度减肥或饮食不当导致体内脂肪摄取不足等等。
三、怎样消除副乳 如果想彻底消除副乳，最好的办法就是进行手术切除。不过对于部分人群，可以通过改变生活习惯，辅助以运动的方式来改善。 1、合理饮食 少吃高盐、高糖以及高脂肪的食物，多吃富含维生素和膳食纤维的食物。比如蔬菜、豆类、水果、全谷物等。同时注意均衡营养，纠正偏食的习惯。 2、穿戴合适的内衣 从现在开始，选购适合自己身材的内衣，切忌因为害羞而买太小或是太紧身的内衣！内衣太紧身不仅会压迫胸部影响血液循环，还会导致胸部因无法呼吸到足够的空气而滋生细菌，甚至引发炎症。
除了内衣之外，最好不要穿紧身衣或者是紧身牛仔裤这类衣物，给胸部和乳房留出充足的活动空间。 3、适当按摩 双手从腋下往胸前方向轻轻挤压，然后双手握拳，用指关节轻轻敲打胸部，每天重复30次左右即可。通过这种方式能够有效地促进血液循环，避免副乳的形成。 4、有氧运动 最简单有效的方式就是通过有氧运动来消除副乳。平时可以练一练瑜伽、普拉提，或者每天早晚做一做扩胸运动，通过这样的方式能够放松胸部，增强肺活量，让胸部更有型。