女孩一般多大停止长高？
1、女孩一般身高在150-160cm左右停止长高； 2、男性平均身高在170-180cm左右，女性在160-170cm左右。 这个是平均值，实际上会有高有低。比如同年龄的女生，有的可能刚过13岁就长到160cm了，而有的可能还不到150cm。但是无论高低，一般在15岁之后就会基本定型了（当然这里说的是身高，不是体重）。这个时期男生女生都开始进入青春后期，身高开始加速生长。这个时候如果补充营养能够及时跟上的话，个子还能再长不少呢！不过这时的身高增长会慢慢变得缓慢下来，直至停止。
要想让个子继续蹿一蹿的话，营养可不能缺哦！特别是处于青春期的孩子，对营养的需求量更大，这时候如果吃得不够好或者营养摄入不均衡，就会影响生长发育，导致个子矮小。那么孩子需要的营养包括哪些呢？蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水这些都是必不可少，其中蛋白质又是关键中的关键。因为人体的一切细胞都是由蛋白质组成的，没有蛋白质就没有生命。
所以孩子在成长过程中要多吃肉类（含蛋白质丰富且利用率也高）、蛋类、奶类（含钙质多）以及豆类食物（富含蛋白质和钙）等。另外，孩子还要养成一个良好的饮食习惯，特别是不要吃太多零食，否则易引起偏食厌食，这样会导致营养吸收不平衡，从而影响发育情况。 除了营养要及时跟上外，运动也是不可缺少的，尤其是跳跃性较强的体育运动对长高很有帮助。比如跳绳、跳高、打篮球等等，都可以刺激下肢骨骼肌肉，从而促进下肢骨细胞的增殖，以达到增高的效果。其实运动对于长高的重要性丝毫不亚于营养的补给，甚至有过之而无不及。
最后提醒家长，别让孩子养成熬夜的坏习惯，保证充足睡眠也十分重要。因为晚上是身体各器官组织休息的时间，也是生长激素分泌的时间段之一。如果孩子经常熬夜，就会错过这一段黄金时间，导致新陈代谢减慢，生长激素分泌不足，不但会引起体质虚弱，还会影响发育。